СТРОЕНИЕ И ФУНКЦИИ ОРГАНИЗМА ЧЕЛОВЕКА
генетика, строение клетки

Новости

Недостаток сна уже через 7 дней приводит к генным нарушениям

Нарушение режима сна может нанести серьёзный урон здоровью уже по прошествии недели, так как за это время сбивается работа более семи сот генов, что повышает риск развития заболеваний, которые связаны с иммунной системой и стрессом.

Известно, что нехватка сна способствует развитию ожирения и болезням сердца, а также может послужить причиной в развитии психических отклонений. Учёные из университета Суррей провели исследование на двадцати шести испытуемых, длительность сна которых составляла менее чем 6 часов. Испытуемые имели непродолжительный сон в течении недели, после чего исследователями были выявлены сбои в работе генов, отвечающих за метаболизм, внутренние часы, иммунитет и стрессовые ответы.

От недостатка сна не спасёт и эвакуатор катера в Твери , но вы всегда можете проверить это сами.

TBegin:http://enetil.kg/uploads/posts/2013-12/1386771766_274221_source.jpg|-->Недостаток сна уже через 7 дней приводит к генным нарушениямTEnd-->

Профессор Дерк-Яна Дийк провёл исследования среди добровольцев, которые вынуждены были не спать к концу срока исследований по сорок часов. Результаты исследований помогли выявить то, что недостаток сна в течении недели снижает внимательность, способность к обучению, память, работоспособность и мышление. Только во время глубокого сна происходит замедление активной деятельности мозга, которое имеет прямое отношение к мышлению, памяти и обучению.

Полученные данные от исследований могут стать полезными для людей, живущих в индустриальном мире, которые считают, что им хватает сна в течении шести часов и даже меньше.
Разработка web-studio, ©-2012.
при использовании материалов с сайта гиперссылка на источник обязательна.
Яндекс.Метрика